Buch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei B.O.
Autor:Titze, Gudrun
Titel:Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet
Beteiligte:Immich, Gisela
Titelzusatz:33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen
Reihe/Zeitschrift:(Auszeiten für die Seele)
Verfasserangabe:Gudrun Titze ; Gisela Immich
Erschienen:München : Polyglott, 2023. - 192 Seiten. - Illustrationen, Karten - Höhe: 200 x Breite: 166 x Stärke: 17, Gewicht: 520
ISBN13:978-3-8464-0959-6
Preis:18,99 Euro
Standort:Länder + Reisen
Schlagwort(e):Inspiration ; Motivation ; Aktiv sein ; Achtsamkeit ; Ruhrgebiet
Annotation:Die Autorin arbeitet als Pilger- und Waldgesundheitscoach und gibt Kurse zum Waldbaden. Unter diesem Aspekt hat sie das Ruhrgebiet erkundet und dort 33 Ruheoasen für alle Sinne gefunden. Ihre Auszeiten führen überwiegend zu Plätzen in der Natur, aber nicht nur. Auch Kirchen, Halden, Museen, Friedhöfe können solche Orte sein, fernab des hektischen Stadtalltags und gut erreichbar zu Fuß bzw. mit ÖPNV. Anleitungen für Entspannungsübungen und meditative Übungen an jedem dieser Wohlfühlorte unterstützen bei Entschleunigung und helfen, die Sinne zu schärfen. Mit hübschen Illustrationen, Tier- und Pflanzenporträts und GPX-Tracks der vorgestellten Routen. 33 Ruheoasen im Ruhrgebiet für alle Sinne, vorwiegend in der Natur und mit Anleitungen für Entspannungsübungen.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00021989 Stadtbücherei B.O. Details verfügbar

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